Budokon Yoga & Movement Arts

Budokon Yoga

Budokon Yoga ist die Verbindung von traditioneller Kampfkunst und modernem Yoga. Die Bewegungen werden kraftvoll in einem Flow ausgeführt und gehen daher flüssig ineinander über.

Warriors Bridge

Das Ziel ist in jedem Moment vollkommen anwesend zu sein und so mit der Bewegung zu verschmelzen, dass Körper, Verstand und Geist eine Einheit bilden. Der Weg dorthin ist bei jeder Praxis die Konzentration auf Atmung und Qualität der ausgeführten Bewegung zu legen.  Durch regelmäßige Praxis verbessert sich die Achtsamkeit  jeden Moment in voller Aufmerksamkeit auf das Jetzt zu leben.

3 Legged Dog

Da der Flow langsam ausgeführt wird, führt die Budokon Yoga Praxis zu einer Stärkung der gesamten Muskulatur und verbessert die Mobilität. Innovative Bewegungsmuster fördern das Körpergefühl und die Koordination.

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Hier findest Du eine Demonstration von Budokon Yoga aus meinem Workshop „The Warrior Flow“.